自由泳 腿

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*张教练讲解*自由泳腿部技術動作分解，助你擺脫僵硬和低效的打腿 ...2021年3月26日 · GoSwim游泳帮#Free teach自由泳做好这些，动作就对了自由泳我們將（鞭狀打腿 ...時間長度： 4:35發布時間： 2021年3月26日 tw【5分鐘學會「自由式踢水」 改掉兩大錯誤成游泳高手】 - YouTube2019年12月2日 · ... 游泳 #自由式 #教學 #踢水 #大腿帶動 #學起來達人秀官方網站▻http://ttshow.tw達人秀官 ...時間長度： 4:34發布時間： 2019年12月2日打腿练习| 爬泳（自由泳） - YouTube2016年11月22日 · 您可以点击以下链接观看该项目的所有视频： https://www.sikana.tv/zh/sport/front ...時間長度： 2:06發布時間： 2016年11月22日 tw自由式重點-2021-07-05 | 輕鬆健身去達人秀官方網站▻http://ttshow.tw 達人秀官方fb▻https ://goo.gl/vchPuZ . ... (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖 .圖片全部顯示捷泳自由式完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年7月 tw【5分鐘學會「自由式踢水」 改掉兩大錯誤成游泳高手】 - YouTube2019年12月2日· ... (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖 .自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌如果腿部不夠力，腿部會下沉，產生阻力。

一、自由式前進速度 70%靠划手，30%靠踢腿，因此雙腳必須要有力上下踢水 ...游泳四式的技巧捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。

技巧要領如下：. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖 ... | zhang seventeen (@lCRC98RFYMMyoyo) / Twitter自由泳一味的練習「快頻率打腿」可能讓你離鞭狀打腿越來越遠，辛苦的練習「 暴打腿」，打腿能力卻是零？喜歡我的影片請幫我按讚留言+分享 訂閱後記得按下 ...自由泳打腿技术（超级干货） - 知乎爱你的哼哼tennis-swim 一、打腿的作用自由泳打腿是自由泳的基础，不管是打几次腿。

基础都是建立在无数腿之上。

无数腿，一个意思是说你这个打腿的量要大，要有量的积累 ... tw